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“终究还是没有突破罡气境！”
长长的舒出一口气，心中虽然低落，但服食蟠桃带来的收获还是震惊了宁安。
体内的丹劲浑厚了许多！堪比一月的修炼，如果不是亲身感受，很难想象世上还有这等灵丹妙药！
“这要是一天吃一个蟠桃，只一年，我不就天下无敌了？突破罡气还不是板上钉钉的事？”
摇了摇脑袋，清醒了很多。
将目光转向面前的九阳神功上！
“嘿嘿，现在就看看这绝世内功，九阳神功到底有多神奇了！”宁安打开九阳神功第一卷，细细研悟。
宁安面北而坐，五心朝天，静心绝虑，意守丹田，到一阳初动之时，双手在胸前合什，指尖朝前。
要知道，这门九阳神功变化繁复，非一言可尽，简言之，初步功夫是练大周天搬运！
宁安有宋青书的记忆，对凝聚内力很是熟悉，今天修炼九阳神功，无非是换了部功法而已。
约摸半个时辰，宁安终于在丹田凝聚了一丝内力，而这个过程，前身宋青书用了三个月！
引导微薄的内力在体内循环一周，宁安感觉身子便如灌甘露，丹田里的真气似香烟缭绕，悠游自在，应该书中所谓的氤氲紫气。
到这个时候，九阳神功的第一步，算是修炼成功了，接下来就要不断运转功法，壮大内力！
紧闭双目，引丹田之气沿督脉上行，任脉下归丹田，如此待小周天三十六圈。
由慢至快，气归丹田后，双掌前推，掌心向前，掌指朝天，真气随之行至两掌！
两炷香的时间，内力汇于丹田内，最后意守下丹田一柱香，此功方才练有一定功力。
宁安睁开眼睛，第一次修炼九阳神功，带来的惊喜远远超过预期！进境飞快，顺利异常！
修炼内家拳和内力看似相差甚远，但二者也有互助之功，比如说修炼九阳神功，需要慢慢打通周身经脉。
然而，宁安早已百脉俱通！
内家拳修炼，一开始就要抻筋拔骨，化劲巅峰便已经经脉俱通，何况宁安这样的丹劲宗师？
如果连经脉尚未打通，那真是让人笑掉大牙，所以宁安一开始修炼内功便粘了内家拳的光！
内家拳确实给宁安带来很大帮助，但有一个技能给宁安带来的帮助丝毫不逊于内家拳，那就是经脉通解！
宋青书也只知道修炼武当心法涉及的经脉，可九阳神功运转时涉及的经脉数量，远远超过武当心法。
人体经脉的复杂程度，难以想象！也就多亏了经脉通解，宁安才能进境如飞。
沉迷修炼，不可自拔！
山中无甲子，此去就是半月！
上次宁安像这般废寝忘食地练功，应该是在第一诸天世界中，学习咏春拳那几年！
之所以如此上心修炼，实在是宁安已经拿这九阳神功当做在武侠世界中安身立命的本钱了！
原著中，张无忌学成九阳神功后，天下武功俯首拾来皆可运用，但宁安看中的是他那强悍到恐怖的生命力。
百毒不侵，救过张无忌好几次命，其次是复原速度和对伤害的承受力，倚天剑何等强悍？
张无忌被倚天剑刺穿，虽不是要害，但哪怕... -->>
“终究还是没有突破罡气境！”
长长的舒出一口气，心中虽然低落，但服食蟠桃带来的收获还是震惊了宁安。
体内的丹劲浑厚了许多！堪比一月的修炼，如果不是亲身感受，很难想象世上还有这等灵丹妙药！
“这要是一天吃一个蟠桃，只一年，我不就天下无敌了？突破罡气还不是板上钉钉的事？”
摇了摇脑袋，清醒了很多。
将目光转向面前的九阳神功上！
“嘿嘿，现在就看看这绝世内功，九阳神功到底有多神奇了！”宁安打开九阳神功第一卷，细细研悟。
宁安面北而坐，五心朝天，静心绝虑，意守丹田，到一阳初动之时，双手在胸前合什，指尖朝前。
要知道，这门九阳神功变化繁复，非一言可尽，简言之，初步功夫是练大周天搬运！
宁安有宋青书的记忆，对凝聚内力很是熟悉，今天修炼九阳神功，无非是换了部功法而已。
约摸半个时辰，宁安终于在丹田凝聚了一丝内力，而这个过程，前身宋青书用了三个月！
引导微薄的内力在体内循环一周，宁安感觉身子便如灌甘露，丹田里的真气似香烟缭绕，悠游自在，应该书中所谓的氤氲紫气。
到这个时候，九阳神功的第一步，算是修炼成功了，接下来就要不断运转功法，壮大内力！
紧闭双目，引丹田之气沿督脉上行，任脉下归丹田，如此待小周天三十六圈。
由慢至快，气归丹田后，双掌前推，掌心向前，掌指朝天，真气随之行至两掌！
两炷香的时间，内力汇于丹田内，最后意守下丹田一柱香，此功方才练有一定功力。
宁安睁开眼睛，第一次修炼九阳神功，带来的惊喜远远超过预期！进境飞快，顺利异常！
修炼内家拳和内力看似相差甚远，但二者也有互助之功，比如说修炼九阳神功，需要慢慢打通周身经脉。
然而，宁安早已百脉俱通！
内家拳修炼，一开始就要抻筋拔骨，化劲巅峰便已经经脉俱通，何况宁安这样的丹劲宗师？
如果连经脉尚未打通，那真是让人笑掉大牙，所以宁安一开始修炼内功便粘了内家拳的光！
内家拳确实给宁安带来很大帮助，但有一个技能给宁安带来的帮助丝毫不逊于内家拳，那就是经脉通解！
宋青书也只知道修炼武当心法涉及的经脉，可九阳神功运转时涉及的经脉数量，远远超过武当心法。
人体经脉的复杂程度，难以想象！也就多亏了经脉通解，宁安才能进境如飞。
沉迷修炼，不可自拔！
山中无甲子，此去就是半月！
上次宁安像这般废寝忘食地练功，应该是在第一诸天世界中，学习咏春拳那几年！
之所以如此上心修炼，实在是宁安已经拿这九阳神功当做在武侠世界中安身立命的本钱了！
原著中，张无忌学成九阳神功后，天下武功俯首拾来皆可运用，但宁安看中的是他那强悍到恐怖的生命力。
百毒不侵，救过张无忌好几次命，其次是复原速度和对伤害的承受力，倚天剑何等强悍？
张无忌被倚天剑刺穿，虽不是要害，但哪怕... -->>
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