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确认一下，你们真的要让我出全力？”
“哥，你别这样，你这样我可就更加的没底了。”李时言苦笑着对着李泽晗说道。
刚刚在阁楼的时候还好，但这会站到身高比他高了有半个头的李泽晗跟前，李时言心里那紧张害怕的情绪就不由自主的往上窜。
在这种时候李泽晗再来上这么一句话，他心里自然是更加的发慌。
“必须出全力，事情都已经到了这个份上，偶吧你不出去全力的话，那偶吧你可就辜负了时言偶吧的决心。”朴娜莱也开口对着李泽晗说道。
“行吧，既然你们执意那么要求，那我就尽全力。”
“不过后果如何，我可是不会负责。”
李泽晗一边开始活动自己的手指，一边说道。
“偶吧你就放千百个心吧，后果会由我们慧珍欧尼来负责，你只管放手去做就是。”朴娜莱指着身旁的慧珍说道。
韩慧珍翻了翻白眼，不过这会她也懒得去反驳朴娜莱的话，免得又耽搁一些没必要的时间。
“顺圭过来帮我拿一下外套。”李泽晗转过头对着sunny说道。
接着就直接脱掉了身上的外套，递给了走到他身旁的sunny。
想了下，李泽晗解开了衬衫衣袖的口子，将袖子给挽了起来。
“偶吧你不要害怕，只要咬牙忍一忍，很快就会过去。”朴娜莱走到了表现的越发不安的李时言身旁说道。
“你知不知道就是因为你们一直在我耳边说这些话，我才变得越来越害怕。”李时言无奈的说道。
“这不是觉得偶吧你正是需要我们支持的时候吗。”朴娜莱一副为了李时言着想的表情说道。
“偶吧，冰袋我们已经准备好了，到时候第一时间会给你冰敷。”张度妍将自己刚刚去找来的冰袋拿出来说道。
“等等，如果真的受伤的话，好像并不适合马上冰敷，而是应该先热敷。”李时言将自己以前听人提到过的事情给说了出来。
“偶吧，这事咱们还是来听听专业人士的意见。”朴娜莱闻言，心里也有些不确定，就想要询问一下李泽晗这位专业人士的意见。
“专业人士？你是打算打电话去询问医生吗？”李时言好奇的问道。
“偶吧你这是什么破记性，泽晗偶吧他不就是医生。”朴娜莱鄙视的看着李时言说道。
“这不是一时没有想起来吗。”李时言讪笑着说道。
这会他也想起了李泽晗是三星医院的外科教授的身份，对他们这些人来说，就是绝对的专业人士。
不过因为跟李泽晗这也只是第二次打交道的关系，所以他一时没想起李泽晗的职业也是情有可原的事情。
李泽晗在朴娜莱他们的询问下，稍微整理了下思路，就对他们开始进行简单的科普。
受外伤或是关节、肌肉不舒服时，很多人不知道该如何处理。
冰敷主要是让身体局部温度降低，皮下的血管收缩，减少局部的血液循环，降低血管的通透能力，达到降低新陈代谢、止血消肿的效果。此外，冰敷还可以减轻因为受伤所导致的肌肉痉挛，避免组织细胞的二次伤害。
热敷则是让体温升高，血管放松，增加局部的血液循环，加快受伤部位的代谢速度，让发炎物质迅速排出，提升组织自愈力。
此外，热敷也可以让身体变软，增加软组织的延展性，降低关节僵硬及肌肉痉挛的几率，达到舒缓疼痛与放松情绪的效果。
不管冰敷或是热敷，都有止痛的效果，但如果使用错误，就有可能让伤情更严重，甚至导致新的伤害。
冰敷或热敷的时机是以身体的实际状况为主，不能只根据伤后的时间来算。台湾坜新医院运动医学中心副主任林颂凯介绍，一般来说，急性发炎或是刚受伤的时候要冰敷，而慢性发炎或受伤过了急性期后要热敷。简单地说，身体酸痛部位如果有明显的红、肿、热、痛，或者有明确的急性运动伤害，就应该用冰敷。当发炎或受伤部位已经不再肿胀或发红发热时，就可以热敷了。
冰敷与热敷最好都不要超过20分钟。身体脂肪较少的部位，如脚踝、膝盖、手肘，敷的时间要在此基础上缩短，并时常查看。感觉神经敏感或迟钝的人(例如糖尿病、中风患者)，血液循环机能异常的患者，冰敷与热敷时更应格外小心。如果身体有开放性伤口，或皮肤对温度特别敏感，应避免冰敷和热敷。
“原来这其中还有那么多的讲究。”韩慧珍恍然的说道。
“欧尼你也别露出这样的表情，反震过不了两天你就会将偶吧的这些话给忘掉。”朴娜莱看向她，打趣着说道。
“呀！我的记性还没有差到那种程度。”
“对一些应该记住的事情，我还是能记得非常的清楚。”
韩慧珍羞恼的反驳道。
“在得知了欧尼你的算数水平后，我对你的记忆力真的是很难抱有大的期望。”朴娜莱脸上挂着促狭的笑容说道。
“我回去后，会恶补一下，下次绝对能让你们刮目相看。”被朴娜莱这话给噎了一下的韩慧珍，咬了咬牙说道。
心里是真的下定决心，回去后好好的恶补一下小学数学。
不过她的这个想法如果被朴娜莱他们知道了，指不定又会被怎么调笑。
毕竟到了他们这个年纪，因为算数太差而需要去恶补小学数学这样的事情，说出去真的是有些丢人。
所以韩慧珍在心里也是打定主意，绝对不能让朴娜莱他们知道他的这个想法。
“好了，咱们这会是真的不能再继续耽搁时间了。”朴娜莱拍了拍手，将众人的注意力给吸引了过去后说道。
“耽搁的这些时间也不算白费，至少咱们能学到有用的知识，以后派上用场的机会可是很多。”李时言虽然读书的时候学习成绩不行，但他其实是属于比较好学的类型，喜欢学习一些有用的新知识。
所以刚刚李泽晗的科普时间，李时言是听的非常的认真，虽然不是所有的内容都能记下，但重点的那些还是大概的记了下来。
确认一下，你们真的要让我出全力？”
“哥，你别这样，你这样我可就更加的没底了。”李时言苦笑着对着李泽晗说道。
刚刚在阁楼的时候还好，但这会站到身高比他高了有半个头的李泽晗跟前，李时言心里那紧张害怕的情绪就不由自主的往上窜。
在这种时候李泽晗再来上这么一句话，他心里自然是更加的发慌。
“必须出全力，事情都已经到了这个份上，偶吧你不出去全力的话，那偶吧你可就辜负了时言偶吧的决心。”朴娜莱也开口对着李泽晗说道。
“行吧，既然你们执意那么要求，那我就尽全力。”
“不过后果如何，我可是不会负责。”
李泽晗一边开始活动自己的手指，一边说道。
“偶吧你就放千百个心吧，后果会由我们慧珍欧尼来负责，你只管放手去做就是。”朴娜莱指着身旁的慧珍说道。
韩慧珍翻了翻白眼，不过这会她也懒得去反驳朴娜莱的话，免得又耽搁一些没必要的时间。
“顺圭过来帮我拿一下外套。”李泽晗转过头对着sunny说道。
接着就直接脱掉了身上的外套，递给了走到他身旁的sunny。
想了下，李泽晗解开了衬衫衣袖的口子，将袖子给挽了起来。
“偶吧你不要害怕，只要咬牙忍一忍，很快就会过去。”朴娜莱走到了表现的越发不安的李时言身旁说道。
“你知不知道就是因为你们一直在我耳边说这些话，我才变得越来越害怕。”李时言无奈的说道。
“这不是觉得偶吧你正是需要我们支持的时候吗。”朴娜莱一副为了李时言着想的表情说道。
“偶吧，冰袋我们已经准备好了，到时候第一时间会给你冰敷。”张度妍将自己刚刚去找来的冰袋拿出来说道。
“等等，如果真的受伤的话，好像并不适合马上冰敷，而是应该先热敷。”李时言将自己以前听人提到过的事情给说了出来。
“偶吧，这事咱们还是来听听专业人士的意见。”朴娜莱闻言，心里也有些不确定，就想要询问一下李泽晗这位专业人士的意见。
“专业人士？你是打算打电话去询问医生吗？”李时言好奇的问道。
“偶吧你这是什么破记性，泽晗偶吧他不就是医生。”朴娜莱鄙视的看着李时言说道。
“这不是一时没有想起来吗。”李时言讪笑着说道。
这会他也想起了李泽晗是三星医院的外科教授的身份，对他们这些人来说，就是绝对的专业人士。
不过因为跟李泽晗这也只是第二次打交道的关系，所以他一时没想起李泽晗的职业也是情有可原的事情。
李泽晗在朴娜莱他们的询问下，稍微整理了下思路，就对他们开始进行简单的科普。
受外伤或是关节、肌肉不舒服时，很多人不知道该如何处理。
冰敷主要是让身体局部温度降低，皮下的血管收缩，减少局部的血液循环，降低血管的通透能力，达到降低新陈代谢、止血消肿的效果。此外，冰敷还可以减轻因为受伤所导致的肌肉痉挛，避免组织细胞的二次伤害。
热敷则是让体温升高，血管放松，增加局部的血液循环，加快受伤部位的代谢速度，让发炎物质迅速排出，提升组织自愈力。
此外，热敷也可以让身体变软，增加软组织的延展性，降低关节僵硬及肌肉痉挛的几率，达到舒缓疼痛与放松情绪的效果。
不管冰敷或是热敷，都有止痛的效果，但如果使用错误，就有可能让伤情更严重，甚至导致新的伤害。
冰敷或热敷的时机是以身体的实际状况为主，不能只根据伤后的时间来算。台湾坜新医院运动医学中心副主任林颂凯介绍，一般来说，急性发炎或是刚受伤的时候要冰敷，而慢性发炎或受伤过了急性期后要热敷。简单地说，身体酸痛部位如果有明显的红、肿、热、痛，或者有明确的急性运动伤害，就应该用冰敷。当发炎或受伤部位已经不再肿胀或发红发热时，就可以热敷了。
冰敷与热敷最好都不要超过20分钟。身体脂肪较少的部位，如脚踝、膝盖、手肘，敷的时间要在此基础上缩短，并时常查看。感觉神经敏感或迟钝的人(例如糖尿病、中风患者)，血液循环机能异常的患者，冰敷与热敷时更应格外小心。如果身体有开放性伤口，或皮肤对温度特别敏感，应避免冰敷和热敷。
“原来这其中还有那么多的讲究。”韩慧珍恍然的说道。
“欧尼你也别露出这样的表情，反震过不了两天你就会将偶吧的这些话给忘掉。”朴娜莱看向她，打趣着说道。
“呀！我的记性还没有差到那种程度。”
“对一些应该记住的事情，我还是能记得非常的清楚。”
韩慧珍羞恼的反驳道。
“在得知了欧尼你的算数水平后，我对你的记忆力真的是很难抱有大的期望。”朴娜莱脸上挂着促狭的笑容说道。
“我回去后，会恶补一下，下次绝对能让你们刮目相看。”被朴娜莱这话给噎了一下的韩慧珍，咬了咬牙说道。
心里是真的下定决心，回去后好好的恶补一下小学数学。
不过她的这个想法如果被朴娜莱他们知道了，指不定又会被怎么调笑。
毕竟到了他们这个年纪，因为算数太差而需要去恶补小学数学这样的事情，说出去真的是有些丢人。
所以韩慧珍在心里也是打定主意，绝对不能让朴娜莱他们知道他的这个想法。
“好了，咱们这会是真的不能再继续耽搁时间了。”朴娜莱拍了拍手，将众人的注意力给吸引了过去后说道。
“耽搁的这些时间也不算白费，至少咱们能学到有用的知识，以后派上用场的机会可是很多。”李时言虽然读书的时候学习成绩不行，但他其实是属于比较好学的类型，喜欢学习一些有用的新知识。
所以刚刚李泽晗的科普时间，李时言是听的非常的认真，虽然不是所有的内容都能记下，但重点的那些还是大概的记了下来。